Suspension training & coaching · Tournai
Un coaching dynamique et précis, pour progresser à ton rythme.
À propos
Diplômée d’un master en éducation physique et d’un certificat universitaire en personal training à l’UCLouvain, je partage aujourd’hui mon temps entre l’enseignement et le coaching. Je donne des cours de renforcement musculaire avec une approche axée sur la qualité du mouvement et le contrôle du corps. Ma spécialité : l’entraînement en suspension, un travail au poids du corps complet et fonctionnel.
Ancienne joueuse de tennis de compétition, j’ai toujours cherché à comprendre comment le corps fonctionne, bouge et progresse. C’est ce que j’essaie de transmettre dans mes cours : une façon de s’entraîner efficace, cohérente et adaptée à chacun.
— Nell
En immersion
Un entraînement au poids du corps avec des sangles de suspension, ultra efficace pour renforcer tout le corps. Peu importe ton niveau, tout le monde peut progresser à son rythme !
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Choisis l’accompagnement qui te correspond et progresse efficacement.
Des entraînements en groupes limités pour un suivi de qualité et une ambiance motivante.
Un accompagnement sur-mesure pour atteindre tes objectifs.
Tu peux soit venir à la séance, soit prendre une carte si tu viens régulièrement. La réservation se fait en ligne, le paiement se fait directement sur place (espèces ou carte).
12 € / séance
120 €
Soit ~10,90 € / séance
Les cartes sont personnelles et valables durant 6 mois sur tous les cours en groupe.
Découvre les différents horaires des cours collectifs.
18h00 – 19h00
Suspension training · Tous niveaux
18h00 – 19h00
Suspension training · Tous niveaux
11h00 – 12h00
Suspension training · Tous niveaux
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Quelques réponses aux questions qui reviennent le plus souvent.
La séance commence par un échauffement, se poursuit avec des exercices avec les sangles de suspension durant lesquels j’accompagne et corrige les participants, puis se termine par un retour au calme.
Une tenue de sport confortable, des baskets propres, une bouteille d’eau et, si vous le souhaitez pour des raisons d’hygiène, votre propre tapis (des tapis sont disponibles sur place).
Sur place, vous pouvez régler à la séance (12 €) ou opter pour une carte de 10 séances + 1 offerte (120 €). Paiement en espèces ou par carte.
Les annulations sont possibles jusqu’à 24 h avant le début du cours. Passé ce délai, la séance sera facturée.